Day 6

OpenClaw Heartbeat 自動化教學：排程、Cron 設定與記憶系統

啟用 Heartbeat 讓 AI 助理主動巡查，設定 Cron 排程自動執行任務，建立記憶日誌系統。從被動回應變主動行動。

"你必須開口才會動的助理，只是一個工具。會主動找上你的助理，才是真正的助理。"

今日目標


Learn	了解 Heartbeat、Cron 和記憶如何把 OpenClaw 變成主動自動化助理。
Do	建立一條 Heartbeat 規則、加上一個早晨 cron，並確認兩者都已啟用。
Done when	`openclaw system heartbeat last` 和 `openclaw cron list` 都能顯示你今天建立的設定。

缺少的最後一塊

你的助理已經有 soul、認識你、會讀 email、管理日曆、搜尋網路，也會跑技能。但在真正進入自動化之前，它還有一個關鍵限制：如果你不跟它說話，就什麼都不會發生。

50 封 email 堆著，它不會自己去看。30 分鐘後有會議，它不會提醒。網站掛了，它不會警報。

這就像你雇了一個很有能力的人，卻讓他只站在門口等指令。你不開口，他就什麼都不做。那不是管家，那是雕像。

今天我們把這件事補上。

Heartbeat：助理的生理時鐘

Heartbeat 機制會在固定間隔向你的助理送出一個訊號（預設：30 分鐘）。收到訊號後，它會：

讀取 HEARTBEAT.md 裡的任務清單
執行每一項檢查
如果有事值得你注意，就傳訊息給你
如果沒有，就安靜回傳 HEARTBEAT_OK，然後回去休眠

編輯 ~/.openclaw/workspace/HEARTBEAT.md，定義每次 Heartbeat 要檢查什麼：

## Check Every Heartbeat
- Gmail: any emails marked important or needing reply
- Calendar: meetings starting within 2 hours

## Check 2-3 Times Daily
- Is my site accessible?
- Any unusual GSC traffic fluctuations?

## Don't Check Unless I Ask
- Weather (not needed proactively)
- Social media (unless I'm @mentioned)

間隔選項：15 分鐘（工作日很密集）、30 分鐘（預設平衡）、1 小時（較省成本 / 離峰時段）。可透過 openclaw.json 的 agents.defaults.heartbeat.every 設定（例如 "30m"、"1h"、"15m"）。

Token 成本參考：

15 分鐘 heartbeat：每月約 $8-15（高使用量）
30 分鐘 heartbeat：每月約 $4-8（建議）
1 小時 heartbeat：每月約 $2-4（輕量）

請依你的模型提供商定價調整。

如果你想停止主動檢查：openclaw system heartbeat disable / openclaw system heartbeat enable

Heartbeat vs Cron：什麼時候該用哪一個 →

驗證檢查：執行 openclaw system heartbeat last，確認 Heartbeat 已啟用，且真的在讀取你剛才定義於 ~/.openclaw/workspace/HEARTBEAT.md 的規則。

第 6 天最低可用設定

今天最小但值得做的版本是這樣：

Step 1：建立 ~/.openclaw/workspace/HEARTBEAT.md，先放一條規則：

Check Gmail for emails marked important. Notify me if any found.

啟用 Heartbeat（如果還沒跑起來）：

openclaw system heartbeat enable
openclaw system heartbeat last   # Should show last heartbeat run time

如果要調整間隔：編輯 openclaw.json，設定 agents.defaults.heartbeat.every（例如 "15m"、"30m"、"1h"）。

Step 2：加上一個早晨簡報 cron：

openclaw cron add --name "Morning" --cron "0 8 * * *" \
  --system-event "Send me a morning briefing: important emails + today's calendar."

Step 3：確認兩者都已註冊：

openclaw system heartbeat last
openclaw cron list

驗證檢查：openclaw system heartbeat last 應顯示 Heartbeat 已啟用，而 openclaw cron list 應出現一筆排在 0 8 * * * 的 Morning。

Cron：精準排程

Heartbeat 適合「每隔一段時間檢查一次」。Cron 適合「在精確時間執行」：

# Morning briefing at 8am every day
openclaw cron add --name "Morning Briefing" --cron "0 8 * * *" \
  --system-event "Generate morning briefing: important emails, today's calendar, any site anomalies. Compile into one message."

# Weekly report every Monday at 9am
openclaw cron add --name "Weekly Report" --cron "0 9 * * 1" \
  --system-event "Summarize last week: key events, completed tasks, data changes, notable emails."

# Hydration reminder on weekdays
openclaw cron add --name "Break Reminder" --cron "0 10,12,14,16 * * 1-5" \
  --system-event "Remind to get up, move, drink water. If working 2+ hours straight, make it stronger."

標準 cron 語法，和 Linux crontab 一樣。

Cron jobs：完整語法參考與範例 →

驗證檢查：執行 openclaw cron list，確認每個 job 的名稱、cron expression 和 system event 都跟你的原意一致。

三層記憶系統

一旦助理開始主動工作，它就需要記住發生了什麼。OpenClaw 使用三層記憶：

Layer 1 — 每日日誌（~/.openclaw/workspace/memory/YYYY-MM-DD.md）助理會自動寫下每天發生了什麼：它檢查了什麼、發現了什麼、你要求了什麼，以及它學到了哪些偏好。

Layer 2 — 長期記憶（~/.openclaw/workspace/MEMORY.md）每隔幾天，它會回顧最近的每日日誌，提煉出值得永久保留的內容：你的專案名稱、工作習慣、哪些 email 你總是要馬上回，以及它觀察到的模式。

Layer 3 — Soul 記憶（SOUL.md + USER.md）最穩定的核心：你是誰、你怎麼工作。這些不隨日期改變，而是定義其他一切的基線。

累積效應是這樣：一週後，它對你的工作流程已經比剛安裝時懂得更多；一個月後，它會開始預判你的需求。全新安裝和一個已跑了 6 個月的助理，差異幾乎都來自記憶。

Hooks：動作前 / 後自動化 →

驗證檢查：使用一天後，確認 ~/.openclaw/workspace/memory/ 裡已經出現每日日誌，並檢查 ~/.openclaw/workspace/MEMORY.md 或 SOUL.md 是否仍然反映你希望助理維持的長期行為。

平衡點：主動，但不要煩人

有用和打擾之間，只差一條線。

把不重要的事情打包。 重要 email → 立刻通知。一般 email → 留到早晨簡報。今天天氣不錯 → 沒人需要立刻知道。

尊重安靜時段。 在 SOUL.md 裡寫明：晚上 11 點到早上 8 點除非緊急，否則不要傳訊。週末降低頻率。

經驗法則： 多數人一天收到 3-5 則主動訊息是舒服的。再多，價值就會被噪音稀釋。

所有主動行為都定義在 HEARTBEAT.md 和 Cron 裡，隨時都能調整。如果某件事太頻繁，就拉長間隔；如果某條檢查沒價值，就直接刪掉。

驗證檢查：如果你在一天內收到超過幾則低價值通知，就先拉長 Heartbeat 間隔，或移除那條太吵的規則，再讓它整晚持續運行。

常見問題

Heartbeat 有觸發，但沒有收到訊息： 檢查你的通知頻道是否仍然連線，然後在 HEARTBEAT.md 裡放一條一定會產生訊息的簡單規則測試。
Cron 在錯的時間執行： 確認伺服器時區，並確認你的 cron expression 對應的是那個時區，而不是你筆電當前時鐘。
第一天通知太多： 這通常代表你的第一版規則太寬。把規則收窄、把低優先順序更新合併到早晨簡報，或把 heartbeat 從 15 分鐘改成 30 或 60 分鐘。

實際跑起來會長怎樣

一套完整設定好的第 6 天系統，會在你什麼都不做時這樣運作：

早上 8:00 — Telegram 收到早晨簡報。一則訊息，該知道的都在裡面。
上午 10:30 — Heartbeat 檢查沒發現值得一提的事。保持安靜。
上午 11:50 — 「1 小時後有 Product Discussion。找到 3 封相關 email 討論串，要我先整理成 briefing 嗎？」
下午 3:00 — Heartbeat 偵測到你的網站流量下滑 30%。你收到警報。
晚上 9:00 — 每日日誌寫入完成。~/.openclaw/workspace/MEMORY.md 已更新。今天學到的事都替明天存好了。

你沒有打開任何 app，也沒有先問任何問題。它就是自己開始工作。

這就是重點。